燃计划减肥原理。首先，我们要明白一个公式，体内的碳水化合物加脂肪。在胰岛素的作用下，最终形成了我们身体中的甘油三酯，也就是我们身体中脂肪的重要组成部分，那其中这个胰岛素呢，就是一把钥匙，一个开关儿打开了我们的身体，形成了脂肪的大门，大家可以理解吗，胰岛素是要是他打开了我们的身体，形成了脂肪的大门。

    燃计划吃完后几种正常反应：

    ① 拉稀：说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。（这时可以适当减少食用量）      

    ② 正常的：便成型且松软。（继续按建议食用方法食用）        

    ③ 放屁多：说明是酸性体质。 （前2~3天会产生这种情况）      

    ④ 肚子胀：说明体内浊气多。 （正常食用即可）    

    ⑤ 不排：说明肠道益生菌少，肠干。（适当多喝水）

    ⑥ 块状: 说明大便中水分含量很少，排便吃力。（适当多喝水）

    ⑦ 泥状: 这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍（正常食用即可）

    ⑧ 硬邦邦状: 说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅。（适当多喝水，正常食用）

    ⑨ 半链状: 大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。（适当多喝水，正常食用，并加强运动增强体质）

    ⑩ 水状: 宿便水样，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来，可能是肠炎引起的腹泻症状（避免着凉和吃过凉的食物，停止食用果冻两天）

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