阁莉绮女性在生理期注重这些，会让护肤效果翻倍哦（二）

    上期阁莉绮讲了生理期前的护肤方法大家都学会了吗，没学会的可以咨询哦！今天阁莉绮就带大家了解下第二部分，生理期期间护肤方法，认真学起来吧！

    生理期间护肤方法

    在生理期的时候，此时我们的肌肤就更敏感了，更会容易引发各种皮肤问题，所以月经期间的护肤也是非常重要的，我们可以通过护肤品和饮食来注重护肤，这样也会让护肤效果更佳的。

    饮食调理

    我们平时的饮食对我们的皮肤影响是非常大的，在平时注重饮食不仅有利于我们身体的健康，还对我们的皮肤有非常好的保养作用。比如哪些辛辣、油腻、生冷刺激大的食物会很容易引起痛经等这些反应，而且也比较容易引起长痘，所以在月经期间我们可以做到饮食清淡些。

    作息规律

    不管在任何时候我们都应该保持一个良好的睡眠，生理期间的睡眠对于我们更加重要，所以建议11:00之前一定要睡觉，而且也会让我们的肤色越来越好看。

    多喝温开水

    我们都知道多喝水对我们的身体和皮肤是有很多的好处的，其实不管在任何的时间，我们都应该多喝水，但在月经期间多喝水更有助于经血的排出，同时对于皮肤的补水效果也是非常好的。

    这是生理期间最重要的一步哦，做好这几点秘钥保持好的皮肤就不是什么难事了！阁莉绮代理，泉州面膜代理，招商，有兴趣的可以了解下桔子阁莉绮Luzhongxia01，2959893330。专注护肤！